拥有一个好的身体才能拥有一个美好的未来，这也人的一个基本要求。健康的饮食、良好的卫生习惯以及对人体机能的正确认识，正确的医疗及自我保健，体育运动与娱乐，另外还有符合现代少儿教育的人际交往、团队精神、素质教育、挫折教育、理想的树立与实现，还有如何对待异性交往、网络游戏等等都在此书中得到全面的展现。精彩专业的文字讲述并配有3000余幅精美彩图，使少年儿童在轻松阅读的同时了解自己的身体，培养并形成良好的卫生、运动、饮食习惯，在个人修养上得到加强。本书集知识性与实用性于一体，足不可多得的好书。

第一卷《生活饮食》

第二卷《文体娱乐》

第三卷《生理健康》

第四卷《综合素质》